Condivisione
Un appuntamento per amici, colleghi o familiari, con un percorso costruito per entrambe le persone.
Personal training one-to-two · Como
Allenarsi insieme. Crescere entrambi.
Sedute di un’ora per due persone, con un percorso condiviso e attenzione alle esigenze di entrambi.
Prenota la tua prima consulenza
AM / 01 — Il percorso
Due persone. Un percorso condiviso.
Il personal training one-to-two di AM Sport è pensato per due amici, colleghi o familiari che vogliono allenarsi insieme senza rinunciare a una programmazione attenta alle esigenze di entrambi. Il primo incontro raccoglie storia, abitudini, stile di vita e obiettivi delle due persone. Dopo l’anamnesi conoscitiva si passa alla parte di movimento, così da definire livelli di partenza e priorità senza presupporre che siano uguali.
AM / 02 — Come lavoriamo
Due persone, un percorso costruito insieme.
Personalizzazione
Progressioni, carichi e correzioni calibrati sul livello di ciascuno.
Motivazione
Una o due sedute alla settimana da condividere per dare ritmo e continuità al percorso.
AM / 03 — Nel tempo
Porta il movimento nella vita reale.
Ogni seduta dura un’ora. La frequenza viene concordata in base al percorso e va normalmente da una a due sedute alla settimana. Durante l’allenamento il trainer segue entrambe le persone, propone esercizi, progressioni e carichi adeguati a ciascuno e interviene sull’esecuzione. Il programma è condiviso, ma lo stesso appuntamento non significa necessariamente fare lo stesso esercizio o usare lo stesso carico.
Allenarsi in due aiuta a creare un appuntamento comune e a mantenere continuità, lasciando al trainer la responsabilità di rendere il lavoro efficace per entrambi. Lo studio dispone di rack, stazione cavi, bilancieri, manubri, kettlebell, elastici, panche, plyobox, fitball, sistemi per l’allenamento in sospensione, dischi, vogatore e runner. Le sessioni si svolgono su prenotazione in Via Pasquale Paoli 9 a Como, con parcheggio gratuito adiacente.
AM / 04 — FAQ
Domande sul personal training one-to-two
AM / 05 — Inizia
Parliamo del tuo obiettivo.
Raccontaci dove vuoi arrivare. Ti ricontatteremo per capire insieme il percorso più adatto.
info@amsport.training